O que é bem estar?

Quando pensamos na palavra "bem estar" devemos pensar em tudo o que nos é necessário para viver bem, por exemplo: a saúde para podermos viver plenamente, nossas relações com amigos, familiares e relações afetivas, tempo para lazer, dinheiro para conquistarmos desejos materiais, entre outros.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a saúde é um "estado de completo bem-estar físico, mental e social".

Vamos falar de uma por uma destas definições?

O que é bem-estar físico?

Podemos entender como bem-estar físico a condição do corpo de uma forma geral em relação a doenças, ou melhor, podemos concluir como um corpo em bom funcionamento sem doenças.

O que é bem estar social?

Qualidade de vida seria o melhor termo para falarmos sobre o bem estar social, pois seria uma forma de reunirmos tudo o que é importante para vivermos bem.

O que é bem estar mental?

Bem estar mental seria a tradução de um equilíbrio emocional. Seria como estar bem conosco mesmo tanto em fatores internos e externos.

Tudo isso nos é necessário para que possamos ter uma boa vida!

Para conquistarmos o bem estar é necessário uma série de ações feitas por nós entra as quais podemos destacar: uma alimentação de qualidade, prática de exercícios físicos, relacionamentos saudáveis (com família e amigos) e tempo para lazer.